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美国本科活动列表这样填写申请更有竞争力

美国本科申请系统Common App的活动部分正是要列出并简要描述你学术和非学术追求的地方，它是申请人向学院展示天赋、技能以及过去四年参加过的课外活动的具体例子的好机会，能告诉招生官你是如何自主地引导自己的热情和兴趣。美国本科留学

但如何充分利用活动列表上仅仅只有的150个字符（含空格和标点），抓住招生官的眼球呢？在现今如此内卷的留学申请时代，我们该如何让自己脱颖而出和更胜一筹呢？

提升活动清单的窍门 展示技能和价值观

进行价值观扫描，确保你的核心价值观在整个申请中都很明显，这样的活动列表才能具有深度和多样性。从你写的活动描述列表中选择一个，问以下三个问题：

描述中明确显示了哪些价值？

哪些价值被揭示出来了，但在描述中可能会被更清楚地揭示出来？

哪些价值还没有包含在描述中，但可能包含在内？

例如，下面这段描述，是来自于一个担任学校志愿者组织的秘书（secretary）：

好了，现在问三个问题：

1.这个描述清楚地揭示了哪些价值?

Organized:“taking minutes”and“updating calendar”

Responsible and collaborative:“communicating with advisors”and“acting as liaison”

还有其它的吗？

2.哪些价值可以在描述中显示得更清楚？

除了暗示了一些责任，但“updating calendar and active member list”这里，还可以选择更清楚地展示领导技能的细节。

是否能想出一些可以展示领导力的事情。这一描述是否能更清楚地表明作者对志愿者精神的承诺——从学校社团开始——或者也许能产生一些社会变革。

3.哪些价值还没有在描述中，但可能是？

比如说，我们可以设定核心价值观之一是适应性。所以我们会问，志愿者的工作是否帮助你变得更有适应能力？如果是这样，如何？什么细节可以说明这一点？

让活动清单变得极好的建议

1.以多样性为目标，确保你的动词不是多余的；

2.如果你还在做的这件事，就用现在时；

3.用精简的方式阐明你的意思；

4.在最上面的两个部分中陈述角色、领导描述和组织名称，这样你就不会在150个字符的描述部分浪费字符；

5.强调有形的、可衡量的影响；

6.包括任何显示领导能力的职责；

7.如果没什么好说的，可以具体到一次事件；

8.关键：读者是否能理解你的活动所代表的成就；

9.避免极端的语言；

10.如果您的角色只是“member”或“participant”，那么只需列出活动即可；

最后，请不要在你的活动清单上撒谎，也不要夸大事实。针对招生官所关心的情况而言，“夸大事实”和“撒谎”几乎是同一件事。美国本科活动

荣誉和奖项部分的小窍门

1.将你获得的奖项按重要性从强到弱排序

如果你不清楚自己获奖的个人意义，那就从国际奖项开始吧。从那里到全国，省，市/区，最后是学校。

2.明确该奖项的含义

例如：“灯塔奖”。有可能招生官不一定知道，那是什么意思时，你需要标注解释一下。同样，一个“学术卓越奖”可能意味着很多事情。在奖项的背景下，定义卓越的标准。

3.强调奖项是经过严格筛选

你们是4支队伍中最好的还是400支？你不告诉我们，我们就不知道。

4.解释缩写

有些缩写词（如TEDx和AP）读者可能比较熟悉，而有些缩写词可能不太熟悉。有疑问的时候，把它说出来。

5.如果你想把多个奖项挤在一个位置，就要确保它们之间有某种联系

例如：SkillsUSA,Best of Show(1st)Interior Design;(1st)Employment Portfolio;(2nd)Web Design Technical

6.你的荣誉/奖励如果包括金钱，请加进去

例如：TEDx NYC Student Startup Competition Winner:granted$1,500 in seed funding

例如：Google“Young Changemaker”Winner:all-expenses-paid trip+mentoring Google HQ

美国本科活动列表这样填写申请更有竞争力

常见问题解答

问：如果我们没有为这个活动做很多事情，我们也没有什么要说的怎么办？

答：如果你不参加任何课外活动，问问你自己:为什么？对你来说，什么价值观比课外活动更重要？如果有的话，在你的附加信息部分提到这一点，因为这将帮助招生人员在你的生活经历的背景下看到你的活动列表。

问：如果我们觉得自己做得不够怎么办？

首先，停止比较！它会让你焦虑的。接下来，要问的一些问题：

1.你记得你做过的每件事吗？试着和父母或朋友坐下来，他们可以帮助你回忆你可能已经忘记的事情。

2.在申请截止前的这段时间里，你如何去探索一些对你来说很重要的事情，获得一些经验，或者学习一些新技能？如果你在申请之前还有几个月的时间，那么问问自己，“我们能做什么我们喜欢做的事情？”但是如果你记住了所有的事情，并且准备马上提交申请……

3.专注于你能控制的事情。使用上面的资源-动词列表（Epic List），BEABIES和问题，以及价值扫描-以一种清晰而多样的方式描述你所做的事情。

问：如果一个多维度的活动无法用150个字符来描述怎么办?

答：在活动列表中写一个简短的描述，然后在括号里提示，详情请看后面的附加信息。

下面是这样一个活动的例子：

Creator,AquaVRResearched,brainstormed,created 3 prototypes for virtual reality scuba gear.Recognized statewide.Developing app with Siemens.(See add’l info.)

结尾的小提示标志着活动的丰富，同时引导读者在附加信息部分找到更多信息。美本网申

每个学生都有自己的特色和显著标签，没有一个人的路是一模一样的。现在的大多数学生是不缺活动资源的，但是真正把活动做的很好的学生并不多。除了时间不够的问题，我们应该尝试找到自己真正喜欢的东西，并长期坚持做下去。同时切忌急功近利，让活动真正的从量变到质变。不管你有多少想法，请马上付诸行动吧，不然一切都将是空谈。

总之在参加活动的时候，与其问要参加一个什么样的活动，不如多思考为什么要参加这个活动，以及在活动中究竟做了哪些事情。以上就是Common App中活动列表的填写教程，希望对大家有所帮助。

https://www.usastudy.com.cn/newslist/newDetail_56181.html

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