申请季合理规划时间管理!我们的目标是没有拖延症_美国留学网

申请季合理规划时间管理!我们的目标是没有拖延症

时间管理已然成为了当代年轻人在申请季的刚需。这里我们为大家分享一些时间管理的方法和技巧，帮助大家在繁忙的申请季中，以最高的效率和最好的状态，发挥出最好的水平。

哈佛商业评论的网站曾经发表过一篇文章，《Manage Your Energy,Not Your Time》。当要做的事情越来越多的时候，我们很容易陷入一个误区：挤出更多的时间来完成相关事项。然而，时间并不是可以被无限压榨的资源。最关键的是，我们的能量也是有限的，当我们身体疲惫、精神倦怠、脑力耗尽时，可能连续坐上几个小时也无法产出高质量的成果。这可能就是很多同学在申请季写不出文书的原因——你的能量都被耗尽了，哪有精力写文书呢。美国留学申请季

因此作者认为，时间管理的重点并不是“挤出更多的时间”，而是管理自己的精力。越是忙碌高压的时候，我们就越要照顾好自己，按时吃饭、休息、保持锻炼的习惯，这样我们“能量池”的存储水位就会一直保持在高位，在做事情的时候不会觉得疲惫和倦怠。作者自己在意识到了这点之后，每天睡觉的时间变得更早了。

如果说体能是“能量池”的数量，那情绪就是“能量池”的质量，好的心情可以让你事半功倍。开心的时候，写作业效率极高，这种感觉想必大家都体验过。对于写文书这种需要深度思考和创意构思的工作来说，更是如此。要调整到好的情绪状态，除了保证身体的健康，花一些时间理清自己的思绪、照顾好自己的情感，也很重要。这样可以避免申请季中期的burn out和倦怠，导致“忽然之间写不动文书”的情况。

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适用于写文书的时间管理Tips

对于高中生而言，文书是一种比较特别的工作。它既不像数理化考试，可以通过刷题和总结来提高；又不像学术写作，只要想好论点，一步步写出分析和论证也就大功告成。

主文书有一套复杂而全面的审美，它既要体现自我，又不可以完全放飞自我。作为创意工作，它需要一些灵感的火花，但作为功能性写作，它又时刻接受具体目标的考察，最终目的是打动屏幕对面素未谋面的大学招生官，进入自己心仪的大学。

在写文书的时候，可以把大任务拆分成几个小部分，在确定每个月的大致计划的前提下，再分别制定相应的周计划、甚至日计划，这样能更清晰地掌握自己的文书进度，有效地推进计划，否则很容易出现“一顿操作猛如虎，近看文书啥都没有”的窘迫。在确定自己宏观方向之后，不管用哪个时间管理App，种树也好，番茄钟也好，都是在为达成一个具体的目标服务，不会出现在App上浪费时间和精力的情况。美国留学规划

有的人在数学学科上天赋异禀，考前刷个题就可以把知识点掌握得七七八八；有的人对于知识论点十分敏锐，稍加思索便能做到融会贯通、思如泉涌。但主文书对于很多人来说是需要认真构思、仔细修改的，很难通过临时抱佛脚取得满意的成果。因此，拥有一个合理的时间规划体系，贯彻适合自己的精力管理理念，才能为申请季的胜利打下坚实基础，让任何具体的技术为我所用。

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不要过度依赖时间管理App

市面上层出不穷的时间管理的App满足了当代年轻人高效生活的需求，我总结了一下，这些软件大都可以被归为如下几类：

记录时间分配的软件，比如aTimeLogger、番茄钟；通过社群化学习或者游戏化学习来激励使用者的软件，比如声名在外的“种树”软件Forest；

任务类型软件，通过勾掉待办事项那一刻的满足感激励使用者继续努力。

这些软件的操作方法各有不同，而要熟练地使用这些软件，我们也需要付出时间和精力的成本。倘若熟悉一个软件之后才发现它并不适合自己，实际上是浪费了本来可以直接投入到学习中的时间。神农尝百草是为了帮助世人，但在时间本就紧张的申请季，还要像软件测评博主一样去挨个尝试，就有些本末倒置了。

“任务类型”软件存在的一个问题是，它并不适合一些耗时的“复合型任务”。像“买午饭”、“清理桌面”这类简单的任务是可以一下子搞定并且从清单中划掉的，但写文书这个任务由好几个阶段组成，比如“思考一下如何在第二段通过行动体现出自己对保护小动物的真情实感”，“整理一下自己对舞蹈的观察和反思”等，每一次的修改和素材的挖掘都是在之前打好的基础上推进的。一个阶段的任务不完成，就无法开始下一阶段的工作。

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